OHMAMA SET 5 BOLAS DE KEGEL

As bolas de Kegel, quando aplicados os exercícios de Kegel, fortalecem os músculos vaginais, aumentando o prazer no acto sexual.

Manter uma boa saúde sexual tem inúmeras vantagens, melhora o fluxo sanguíneo, melhora o humor, promove o sono, mantém o cérebro saudável, é um analgésico natural, reduz o stress, além de proporcionar bem-estar e melhorar a saúde emocional.

As Bolas Kegel são um excelente aliado para atingir uma boa saúde sexual.

Como usar as bolas Kegel?

Estas bolas têm pesos diferentes, o peso aumenta com a intensidade da cor, ou seja, a bola com cor mais intensa é a mais pesada, enquanto a cor menos intensa é a mais leve.

As bolas deverão ser introduzidas na vagina geralmente com o auxílio de um lubrificante. De preferência deve começar por introduzir a bola mais leve. A principio pode parecer estranho e até um pouco incómodo, mas com o passar do tempo o corpo habitua-se aos corpos estranhos e o desconforto inicial desaparece.

No início deverá começar por estar deitada na cama, colocando a bola mais leve na vagina. Deverá introduzir o mais fundo possível na vagina, deixando a cauda no exterior, que serve para extrair as bolas quando terminar o exercício.

Quando já dominar o exercício anterior, coloque-se de pé, e irá começar a sentir as bolas a quererem sair, é normal, a força da gravidade está a puxá-las para baixo! Neste exercício acaba por ter que evitar que elas saiam e tene puxar para dentro com os músculos da vagina. Como? Aperte os músculos da vagina para as conter e puxar para dentro! Esperemos que esteja com o peso mais leve, pois quanto mais pesadas forem, mais difícil vai ser o exercício.

Quando já conseguir dominar este exercício com o peso mais leve, deverá aumentar para o peso seguinte.

Depois de dominar estes dois exercícios, pode colocar as bolas e fazer o seu quotidiano. Pode andar em casa durante uns 15 a 20 minutos durante 2 ou 3 vezes por semana, e aumentar o tempo à medida que o corpo aguentar e se habituar aos novos “hóspedes”, até ao máximo de 30 minutos diariamente. Não se esqueça de controlar bem os músculos, contrair os músculos da vagina, para que as bolas se mantenham no seu lugar e não saiam para o exterior.

Características 

• Bolas de exercício Kegel
• Inclui 5 bolas
• Pesos aumentam com a intensidade da cor:
  • Bola 1: 40 g
  • Bola 2: 60 g
  • Bola 3: 80 g
  • Bola 4: 100 g
  • Bola 5: 120 g
• Apresentação em saco higiénico selado